Sabemos, que a partir dos 40 anos, a pele e o cabelo sofrem algumas mudanças que exigem cuidados especiais para mantê-los saudáveis e bonitos. Então, pensando em você mulher que está na melhor idade, neste artigo vou citar algumas dicas de como cuidar da pele e do cabelo depois dos 40 anos.
Cuidados com a pele
Use protetor solar todos os dias:
- O sol é um dos principais fatores que aceleram o envelhecimento da pele, causando manchas, rugas e até câncer de pele. Por isso, é essencial usar um protetor solar adequado ao seu tipo de pele e reaplicá-lo a cada duas horas ou sempre que suar ou se molhar.
Limpe e hidrate a pele diariamente:
- A limpeza remove as impurezas, a oleosidade e os resíduos de maquiagem que podem obstruir os poros e prejudicar a respiração da pele. Portanto, a hidratação repõe a água e os nutrientes que a pele perde ao longo do dia, mantendo-a macia e luminosa. Por isso, escolha produtos adequados ao seu tipo de pele e use-os pela manhã e à noite.
Use produtos anti-idade:
- A partir dos 40 anos, a produção de colágeno e elastina diminui, o que leva à perda de firmeza e elasticidade da pele. Então , para combater esse processo, é importante usar produtos que estimulem a síntese dessas proteínas e que contenham antioxidantes, como as vitaminas C, E e A (retinol). Assim, pode combater os radicais livres e previnir o envelhecimento precoce.
Faça tratamentos estéticos:
- Além dos cuidados diários, você pode recorrer a tratamentos estéticos para melhorar a aparência da pele, como peelings, lasers, preenchimentos e toxina botulínica. Contudo, esses procedimentos devem ser realizados por um dermatologista qualificado e de acordo com as suas necessidades e expectativas.
Assim como a pele, o cabelo merece atenção especial
Cuidados com o cabelo
Hidrate o cabelo regularmente:
- Depois dos 40 anos, o cabelo tende a ficar mais seco, frágil e opaco, devido à perda de água e óleo natural dos fios. Por isso, é fundamental hidratar o cabelo pelo menos uma vez por semana, com máscaras ou ampolas que devolvam a umidade e o brilho aos fios. Você também pode fazer hidratações no salão de beleza para potencializar o resultado.
Use produtos específicos para o seu tipo de cabelo:
- cada tipo de cabelo tem necessidades diferentes e requer produtos adequados para mantê-lo saudável e bonito. Então, se o seu cabelo é oleoso, use xampus e condicionadores que controlem a oleosidade sem ressecar os fios. E se o seu cabelo é seco, use produtos que nutram e reparem os danos causados pelo sol, pelo calor e pela química. Agora, se o seu cabelo é tingido ou com mechas, use produtos que protejam a cor e evitem o desbotamento.
Tome um complexo vitamínico:
- Depois dos 40 anos, é comum ocorrer uma queda de cabelo ou um afinamento dos fios, devido às alterações hormonais ou ao estresse. Para prevenir ou tratar problemas capilares, é possível utilizar um complexo vitamínico. Assim, o processo fortalece e estimula o crescimento do cabelo. Mas lembre-se de consultar um médico antes de tomar qualquer suplemento.
Seguindo essas dicas, você pode cuidar da pele e do cabelo depois dos 40 anos e mantê-los jovens e radiantes por mais tempo. Lembre-se também de beber bastante água, ter uma alimentação equilibrada. Como por exemplo, não fumar, evitar o álcool em excesso, praticar exercícios físicos e controlar o estresse. A beleza começa de dentro para fora!
